Štítek: zdravé tělo

online-lekce-fitpainfree-flexibar-cvicimdoma-cviceni-zdravi-zdravotni-cviky-rehabilitace-prevence-kompenzace-onlinekurz-domacicviceni-hanatoufarova-pravidelnost-zdravazada-core-training-paze-stretching-protazeni-posileni-posilovani-vlastnivaha-permanentka

Trh je přeplněn cvičebními pomůckami. Proč vybrat zrovna Flexi-bar?

Trh je přehlcen pomocníky na hubnutí, náčiním na cvičení, podpůrnými prostředky na růst svalů. Proč propagujeme zrovna Flexi-bar a s čím vším vám pomůže? Hlavní přínosy cvičení s Flexi-barem jsou Snížení hmotnost bez zatížení kloubů Posílení ochablých svalových skupin (především zad, paží, středu těla) Zvýšení kondice a zlepšení stability Předcházení bolestem zad či zbavení se jich jednou pro vždy Posílení core...

Buďte odolní! Silná imunita díky správným denním návykům

Poslední dobou vášnivě diskutované téma. Imunita. Jak ji posílit? Jak být odolní, vyhýbat se viru, nemoci a špatné náladě? IMUNITA V imunologii označuje schopnost organismu bránit se proti patogenům pocházejícím jak z vnějšího prostředí, tak z vnitřního prostředí organismu (virus, bakterie, nádorová buňka). A všude jinde se dočteme, že se posiluje vitamíny, dýcháním čerstého vzduchu a pravidelným pohybem. Tento recept...

Naučte se sedět správně a zlepšete držení těla

Náš životní styl se v posledních desetiletích hodně změnil. Transformoval se „ze stoje do sedu“. Co s sebou tato změna přináší? Rapidně přibylo zesení v kanceláři i za volantem, děti sedí ve škole více hodin a mimo školu, místo běhání jen tak venku, prosedí hodiny u počítačů, televizí či mobilů. Za současné situace většině z nás ubyla i ta trocha pohybu, kterou jsme byli...

Novým trendem ve světě fitness je kompenzace

Krásná těla, pekáč buchet a kulaté pozadí je stálem snem mnoha z nás. Po více než roce zavření sportovišť a fitness center však bude většina populace potřebovat především kompenzaci. Co je to kompenzační cvičení a proč je nezbytně nutné jej zařadit? Kompenzační cvičení je založeno na principu uvolňovacích, protahovacích a posilovacích cviků, které mají za úkol „něco“ kompenzovat, tedy vyrovnávat. Nejčastěji kompenzujeme nadměrnou...

TOP vánoční dárek? Flexibar a XCO Trainer!

Chcete být originální Ježíšek? Darujte svým blízkým zdraví! Originální sportovní náčiní Flexi-bar a XCO Trainer se dostaly do žebříčku TOP dárků pro letošní rok! Chcete hubnout šetrným způsobem? CO® Trainer má velký dopad na kardiovaskulární zdatnost, na celkovou výkonnost a svalovou sílu. Studie prokázaly, že při použivání XCO® Trainer se srdeční frekvence zvýší v průměru o více než 20 tepů za minutu, a to...