Štítek: posturální cvičení

online-lekce-fitpainfree-flexibar-cvicimdoma-cviceni-zdravi-zdravotni-cviky-rehabilitace-prevence-kompenzace-onlinekurz-domacicviceni-hanatoufarova-pravidelnost-zdravazada-core-training-paze-stretching-protazeni-posileni-posilovani-vlastnivaha-permanentka

Trh je přeplněn cvičebními pomůckami. Proč vybrat zrovna Flexi-bar?

Trh je přehlcen pomocníky na hubnutí, náčiním na cvičení, podpůrnými prostředky na růst svalů. Proč propagujeme zrovna Flexi-bar a s čím vším vám pomůže? Hlavní přínosy cvičení s Flexi-barem jsou Snížení hmotnost bez zatížení kloubů Posílení ochablých svalových skupin (především zad, paží, středu těla) Zvýšení kondice a zlepšení stability Předcházení bolestem zad či zbavení se jich jednou pro vždy Posílení core...

Naučte se sedět správně a zlepšete držení těla

Náš životní styl se v posledních desetiletích hodně změnil. Transformoval se „ze stoje do sedu“. Co s sebou tato změna přináší? Rapidně přibylo zesení v kanceláři i za volantem, děti sedí ve škole více hodin a mimo školu, místo běhání jen tak venku, prosedí hodiny u počítačů, televizí či mobilů. Za současné situace většině z nás ubyla i ta trocha pohybu, kterou jsme byli...

Novým trendem ve světě fitness je kompenzace

Krásná těla, pekáč buchet a kulaté pozadí je stálem snem mnoha z nás. Po více než roce zavření sportovišť a fitness center však bude většina populace potřebovat především kompenzaci. Co je to kompenzační cvičení a proč je nezbytně nutné jej zařadit? Kompenzační cvičení je založeno na principu uvolňovacích, protahovacích a posilovacích cviků, které mají za úkol „něco“ kompenzovat, tedy vyrovnávat. Nejčastěji kompenzujeme nadměrnou...

NOVÝ KURZ PRO ODSTRANĚNÍ BOLESTÍ ZAD

Nový kurz je geniálním spojením metody FitPainFree a náčiní Flexibar. Cvičte v pohodlí domova a budujte svoje pohybové návyky.