V ČEM SPOČÍVÁ TAJEMSTVÍ XCO® TRAINER?
POSILUJE PŘEDEVŠÍM CORE.
XCO® Trainer má značný vliv na hluboký stabilizační systém tj. posiluje hluboce uložené vrstvy svalů okolo páteře, svaly pánevního dna a břišní svaly.
XCO® Trainer pomáhá zlepšit stabilitu páteře, snižuje riziko poranění zad a může tak zlepšit jak běžný život, tak i sportovní výkon.
XCO® Trainer má malou hmotnost a tak bez velkého zatížení kloubů dochází k výraznému nárůstu svalové síly a ke snižování hmotnosti díky velkému spalování.
XCO® Trainer má velmi příznivý dopad na kardiovaskulární zdatnost, na celkovou výkonnost a svalovou sílu.
Studie prokázaly, že při použivání XCO® Trainer se srdeční frekvence zvýší v průměru o více než 20 tepů za minutu, a to jak při chůzi tak i běhu. To znamená, že i při relativně pomalé chůzi dochází ke zvýšení srdeční frekvence a k většímu spalování tuků.
Nemusíte běhat, abyste snižili svoji hmotnost. Choďte a šetřete svoje klouby.
XCO® TRAINER VÁM POMŮŽE
Snížit hmotnost
Posílit střed těla
Zvýšit intenzitu chůze i běhu
Aktivovat velké svalové skupiny
JAK CVIČIT S XCO TRAINER® ?
Používá se jeden válec dokaždé ruky. Cena je uvedena za 1 pár tj. za 2 válce.
Pokud začneme pracovat s XCO® Trainer, začne s sypká hmota ve válci pohybovat z jednoho konce na druhý. Pohyb speciálního granulátu spustí sérii reakcí těla. Aktivují se velké svalové skupiny trupu. Dochází k velkému posilování především břicha, zádových svalů a svalů na pažích.
Zvyšuje se množství svalové hmoty, které se zapojuje při cvičení. To vyžaduje vyšší spotřebu krve a kyslíku ve svalech, což se projeví zvýšenou tepovou frekvenci.
XCO X-CO® RUN&WALK
Použití XCO® WALKING & RUNNING znamená mnohem vyšší intenzitu chůze i běhu.
Pokud do běhu či chůze zapojíte XCO TRAINER®, začne pracovat při těchto aktivitách mnohem více svalových skupin než na kolik jste zvyklí. To je to, co přináší vyšší intenzitu a s tím související vyšší výdej energie.
XCO® FITNESS
Pokud nejste vyznavači outdoorových aktivit, můžete XCO® využívat při cvičení na běžícím pásu. Dále při běžném posilování a skvělý je i v kombinaci s ostatním náčiním, např. s BOSU. Přidání náčiní XCO k vašemu běžnému posilování se cvičení stane nejen zábavnějším, ale především za stejný čas zvýšíte intenzitu, zlepšíte kondici a více posílíte.
XCO® JAKO REVOLUČNÍ TRÉNINKOVÝ NÁSTOJ
XCO-TRAINER vyšel z fyzioterapie, vymyslel jej holandský fyzioterapeut Jan Hermanns. Hermanns není jen terapeut, ale trénuje také vrcholové sportovce, např. členy týmu holanské National Baseball League.
Už na počátku chtěl Hermanns používat tréninkové nářadí tak, aby se co nejvíce snížila pravděpodobnost zranění atletů. Nejčastější příčinou zranění je nestabilita pohybového aparátu, obzvláště vaziva. Hermanns věděl, že běžný trénink příliš nezapojuje naše vazivo, které se proto obtížně trénuje.
Ke stimulování vaziva jsou nutné mechanické pohybové podněty a trojrozměrné (prostorové) pohyby. Toto nezbytné stimulování vaziva přináší XCO-TRAINER. XCO-TRAINER se začal využívat ve fyzioterapii a fitness jej převzal. Používá se většinou v oblasti group fitnessu a v osobním tréninku.
- Velmi efektivní
- Přenosný
- Praktický
- Pomocník při rehabilitaci
- Vhodný pro běžnou populaci
- Skvělý pro špičkové sportovce
XCO Trainer® je kvalitním německým výrobkem
Stejně jako Flexibar® se vyrábí od roku 2005 v Německu.
Prošel mnoha certifikacemi a dalšími testovacími zařízeními.
Jeho odolnost testovala Technická univerzita v Mnichově.