JAK FUNGUJE X-CO® TRAINER

Úvod/XCO Trainer / Jak funguje XCO

JAK XCO® Trainer FUNGUJE?

Pokud začneme pracovat s XCO® Trainer, začne s sypká hmota ve válci pohybovat z jednoho konce na druhý. Pohyb hmoty pak spustí sérii reakcí těla. Pohyb granulátu uvnitř válce aktivuje velké svalové skupiny horní části těla při každém cvičení včetně chůze a běhu. Tím se zvyšuje množství svalové hmoty, které se zapojuje při cvičení. To vyžaduje vyšší spotřebu krve a kyslíku ve svalech, což se projeví zvýšenou tepovou frekvenci.

JAK ZVÝŠÍM SRDEČNÍ FREKVENCI A SPÁLÍM VÍCE KALORIÍ?

XCO® Trainer má velký dopad na kardiovaskulární zdatnost, na celkovou výkonnost a svalovou sílu. Studie prokázaly, že při použivání XCO® Trainer se srdeční frekvence zvýší v průměru o více než 20 tepů za minutu, a to jak při chůzi tak i běhu. Znamená to, že i při relativně pomalé chůzi dochází ke zvýšení srdeční frekvence a k většímu spalování tuků. XCO® Trainer má malou hmotnost a tak bez velkého tlaku na klouby dochází k výraznému nárůstu svalové síly.

CO NÁČINÍM XCO® Trainer POSÍLÍM?

Stejně jako např. FLEXI-BAR® má také XCO® Trainer vliv na hluboký stabilizační systém, posiluje hluboce uložené vrstvy svalů okolo páteře, svaly pánevního dna a břišní svaly. XCO® Trainer pomáhá zlepšit stabilitu páteře, snižuje riziko poranění zad a může tak zlepšit jak běžný život, tak i sportovní výkon.