- výhradní dovozce rehabilitačního náčiní Flexi-bar pro ČR a SR
- praxe v oboru tělovýchova a sport a vzdělávání v této oblasti více, jak 40 let
- odborná asistentka na FAST VUT Brno katedra tělesné výchovy (1985-87) a na PdF MU Brno, katedra tělesné výchovy (1992 - 2000),
- pro UP Olomouc vypracovávala výukové materiály
- 3 roky studia metody PainFree u Liby Plaček
(dle P. Egoscue, San Diego, USA), jediná školitelka FitPainFree v Evropě
PaedDr. Hana Toufarová
CEO, hlavní školitel Flexi-bar® pro ČR a SR,
Master Trainer metody FitPainFree®
Na začátku své profesní cesty jsem pracovala se zdravými lidmi ve svých projektech - fitness centrum, sportovní klub a školicí akademie. To mi vydrželo 20 let. Dnes pomáhám lidem od bolesti.
Moje cesta od sportujících lidí k těm, kteří řeší problémy s pohybovým aparátem, začala při práci s rehabilitačním náčiním Flexi-bar. Začala jsem se učit nejprve sebe a pak druhé, jak lidem pomoct při řešení jejich problémů. I dnes po létech mne udivuje množství problémů, se kterými dokáže Flexi-bar lidem pomoct. Opět se potvrzuje - čím jednodušší, tím účinnější.
Rehabilitační metoda FitPainFree, kterou jsem přivezla z USA, je logickým pokračováním mé cesty od zdravých jedinců k těm, kteří řeší svoje bolesti.
Nejlepší a nejúčinější cvičení co znám? No přece Flexi-bar® ve spojení s FitPainFree®.
- lásku ke sportu předala ve svém sportovním klubu tisícům dětí - trenérka trojnásobných mistryň světa ve sportovním aerobiku a fitness týmech
- založila vzdělávací akademii, kde se vzdělávaly tisíce trenérů, fyzioterapeutů, lektorů, instruktorů, učitelů
- autorka metodických materiálů podle kterých učí trenéři, lektoři, učitelé i fyzioterapeuté v ČR i SK
- dvacet let vedla fitness centrum v Brně, kde pomáhala svým klientkám a klientům udržovat jejich zdraví
- organizátorka soutěží na úrovni ME, dlouholetá
členka Výkonného výboru FISAF.cz
Podcasty
TIME TOASTERS
Sport a Podnikání
Vzdělání a certifikáty v oblasti sportu
-
Master Trainer Fit Pain Free
-
diplom s mezinárodní platností: Aerobic Instructor, Fittness Instructor and Personal Trainer
-
trenér sportovního aerobiku
-
Master Trainer FLEXI-BAR
-
Master Trainer XCO
-
Aerobik pro děti
- Balantes
- Bodystyling
- Thai-box
- Step aerobic
- Pilates
- TRX
- Train the Trainers
Školitelka diplomů:
- FLEXI-BAR Basic
- FLEXI-BAR Toning
- XCO-Trainer Basic
- FitPainFree
- Instruktor aerobiku
- Instruktor bodystylingu
- Instruktor základních pohybových dovedností - specializace děti a mládež
- Instruktor zdravotní tělesné výchovy -
- Overbally pro děti, mládež a dospělé
- Aerobik pro děti
- Tréninkové metody sportovního aerobiku a fitness týmů
- Říkadla, písničky a pohybové příběhy pro rozvoj pohybových schopností dětí 3-9 let
Spolupráce se vzdělávacími a sportovními subjekty:
- UP Olomouc v rámci e-learningových programů
- Střediska služeb školám, Pedagogická centra
- Krajská vzdělávací a informační centra
- Těloolomouc a Tělopraha
- lázně a léčebné ústavy, nemocnice
- Paraple Praha, Paracentrum Fénix Brno, Kociánka Brno
- ČASPV, Sokol
- Česká baseballová asociace, Český svaz aerobiku a fitness.cz
- Basketbalový klub Žabiny Brno, Sportovní gymnázium Ludvíka Daňka a další
Školená témata :
- kompenzační cvičení pro děti, mládež i dospělé
- využití Flexi-barů pro rozvoj HSSS
- rozvoj silových schopností pomocí her v MŠ a na 1. supni ZŠ
- rozvoj flexibility pomocí her v MŠ a na 1. supni ZŠ
- kompenzace sportovního zatížení dětí a mládeže
aerobik pro děti předškolního a mladšího školního věkuvyužití overballů v hodinách tělesné výchovy - využítí říkadel, písniček a pohybových příběhů v pohybovém rozvoji dětí
- hra s velkými míči v MŠ a na 1. supni ZŠ a další
Publikace
TOUFAROVÁ, H. Netradiční metodické výstupy ve výuce sportovní gymnastiky na PdF MUv Brně. In: sborník Tělesná výchova a sport na základních a středních školách. Brno: PdF MU, 1996, s.106 — 107. ISBN 80−210−1480−6.
TOUFAROVÁ, H. Zařazení aerobiku do školní tělesné výchovy. In Aktuálne trendy v školskejtelesnej výchove na 1. stupni základnej školy. Banská Bystrica: Pedagogická fakulta UMB, 1998. s. 81–83.
TOUFAROVÁ, H. Využití aerobiku na 1. stupni základní školy. In K problematice zdravotně orientované tělesné výchovy na 1. stupni základní školy — sborník k řešení grantového projektu MŠMT ČR. Brno: Pedagogická fakulta MU, 1998, s. 36–38.
TOUFAROVÁ, H. Imaginace a tělesná výchova. In: ČAČKA, O. a kol. Psychologie imaginativní výchovy a vzdělávání s příklady aplikace. Brno: DOPLNĚK, 1999, 213–215. ISBN 80−7239−034−1.
TOUFAROVÁ, H. Aerobik pro nejmenší. CD + metodický materiál k CD. Praha: RAABE, 2000.
TOUFAROVÁ, H. Aerobik s dětmi. Olomouc: HANEX, 2001. ISBN 80−85783−35−5.
TOUFAROVÁ, H. Posouzení energetické náročnosti aerobiku u dětí ve věku 8 –11 let pomocí Kenzova kalorimetru. Brno: Pedagogická fakulta MU, 2001.
TOUFAROVÁ, H. Skotačíme na bublinách (overbally pro děti). Brno, 2003.
TOUFAROVÁ, H. Začalo to Beruškou. CD + metodický materiál k CD. Ostrava: Ragtime Records 2003.
TOUFAROVÁ, H. Aerobik s dětmi PLUS. Olomouc: HANEX, 2003. ISBN 80-85783-42-8.
TOUFAROVÁ, H. Aerobik pro děti na 1. stupni ZŠ. E-learningový texu v rámci projektu University Palackého Olomouc. 2007.
TOUFAROVÁ, H. Říkadla k dětskému aerobiku. CD + metodický materiál k CD. Olomouc: HANEX, 2008. ISBN 978−80−7409−022–6.
TOUFAROVÁ, H. Aerobik s Beruškou. CD + metodický materiál k CD. Olomouc: HANEX, 2008. ISBN 978−80−7409−022−2.
TOUFAROVÁ, H. Aerobik (nejen) do školy. CD + metodický materiál k CD. Olomouc: HANEX, 2008. ISBN 978−80−7409−022−9.
TOUFAROVÁ, H. Aerobik pro předškolní děti (podzimní aktualizace). Praha: RAABE, 2008.
TOUFAROVÁ, H. Aerobik pro předškolní děti (zimní aktualizace). CD + metodický materiál k CD. Praha: RAABE, 2008.
TOUFAROVÁ, H. Fit děti - DVD pro širokou veřejnost FISAF FITNESS COLLECTION. Praha: 2010.
TOUFAROVÁ, H. Výuka základních kroků aerobiku pomocí říkadel. CD + metodický materiál k CD. Brno: 2014.
TOUFAROVÁ, H. Výuka základních kroků aerobiku pomocí písniček. CD + metodický materiál k CD. Brno: 2014.
TOUFAROVÁ, H. Výuka základních kroků aerobiku pomocí motivačního názvosloví. CD + metodický materiál k CD. Brno: 2014.
TOUFAROVÁ, H. Fyzická aktivita po padesátce. In AŠENBRENEROVÁ,I. Menopauza. Praha: Euromedia Group, a.s., 2020. ISBN978-242-6611-4.
Spolupráce s Hospodářskou komorou ČR v rámci Národní soustavy kvalifikací
- Autorizovaný zástupce autorizované osoby pro profesní kvalifikace Instruktor aerobiku a Instruktor Bodystylingu
- Člen týmu pro tvorbu profesních kvalifikací Instruktor sportovního aerobiku a Instruktor předsportovní přípravy dětí
- Hodnotitel profesních kvalifikací Instruktor aerobiku a Instruktor bodystylingu
- zakládající člen České komory fitness
- zakládající člen Českého registru fitness profesionálů
Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz
- vedoucí komise krajských vedoucích Českého svazu aerobiku
- člen VV Českého svazu aerobiku
- rozhodčí všech soutěží Českého svazu aerobiku
- členka komise trenérů Českého svazu aerobiku
- organizátorka soutěží v aerobiku na úrovni MČR a ME
Granty
- Spolupracovník grantového projektu MŠMT ČR: Program zdravotně orientované tělesné výchovy pro vzdělávací programy 1. stupně základní školy. RS 97 091.
- Projektový manažer projektu hrazeného z GG OPVK JMK - Podpora dalšího vzdělávání pedagogických pracovníků mateřských škol v oblasti moderních pohybových aktivit v Jihomoravském kraji, č.projektu CZ.1.07/1.3.41/02.0052
Metodické materiály ke grantovému projektu:- Výuka základních kroků aerobiku pomocí říkadel
Výuka základních kroků aerobiku pomocí písniček - Výuka základních kroků ae. pomocí motivačního názvosloví
- Cvičíme na velkých míčích
- Výuka základních kroků aerobiku pomocí říkadel