REFERENCE Flexi-bar®
Bohaté zkušenosti s náčiním Flexi-bar mají klienti, lékaři, trenéři, fyzioterapeuti i lektoři.
A máte-li také osobní zkušenost, podělte se o ni s námi!
Ve cvičeni s Flexi-barem pokračuji a platí Vaše slova - i přes mou nepříznivou diagnózu opravdu nemám pocit nějakého diskomfortu. Každý den je znát mírné zlepšení, jakási větší jistota a tak jsem zvědavá na výsledky s odstupem delšího času. Rozhodně již teď mohu potvrdit, že cviky s Flexi-barem mi od bolesti zad pomohou lépe a s delším efektem než klasické rehabilitační cvičení.
Dobrý den, cvičím se studenkami PF UK v rámci volitelné TV. Většina děvčat se přihlásí proto, že chce vyzkoušet něco nového. K dispozici máme 10 flexi-barů, takže skupina je malá a mohu děvčata kontrolovat a opravovat. Při cvičení zdůrazňuji, že jde o cvičení zdravotní a až v druhé řadě o posilování vnějších svalů. Ohlasy na cvičení jsou kladné, děvčata mi říkají, že cvičení je pro ně zábavné a zároveň, že je nebolí záda, když dlouho sedí.
S flexi-barem cvičím pravidelně. Bez přehánění můžu říct, že jsem se zbavila bolesti bederní páteře a také jsem si napravila oblast páteře pod lopatkami. Měla jsem období, kdy jsem kratší dobu s flexi-barem necvičila a všimla jsem si, že se mně prověřuje břicho pod pupíkem. Tak jsem se zase vrátila ke cvičení s flexi-barem a vše se zase spravilo. I když do těla nevidíme, svaly se tam opravdu “nějak” zpevní. Výsledky kmitání s flexi-barem jsou prostě viditelné.
Milá paní Toufarová, flexi-bar je úplně úžasný! Propadla jsem jeho kouzlu já i maminka. Zabavila mi ho a nechce vrátit :-)). Protože bydlí na jiné adrese, musím si objednat ještě jeden
Dostala jsem Flexi-bar jako dárek k Vánocům (bylo to mé přání). Cvičím s Vámi podle DVD, jsem spokojená a baví mě to. Těší mě, že už levá ruka pracuje téměř jako pravá. Jak říkáte, chce to čas a trpělivost.
V práci tahám těžký věci, často jsem se nemohl vůbec narovnat. Tak jsem chodil po doktorech, byl jsem na ortopedii, na rehabilitacích, obstřiky, prášky, cvičení, všechno možný. Nic nepomohlo. Pak jsem potkal kamaráda, které mě řekl, že si koupil Flexi-bar a pomohlo mu to. Nevěřil jsem mu. Jenže to pořád bolelo, tak jsem to zkusil a hned první den se mi ulevila a cítil jsem takové zpevnění. Cvičím pravidelně obden a záda jsou naprosto v pořádku.
Flexi-bar a já .. začalo to pádem na sjezdovce v Civettě v Itálii. Roztříštěné rameno, operace a rehabilitace. Výborná fyzioterapeutka mi dala do ruky Flexibar, když jsem nezvládala ještě skoro nic. Vše o cvičení jsem si našla na Vašich stránkách. Můj první flexibar mi "zabavil" kamarád důchodce rekreující se přes léto v Chorvatsku. Je mu cca 70 roků, rekreačně hraje tenis, občas jezdí na kole a plave. Podle jeho slov je flexibar nenáročný na čas, prostor a vynaloženou energii - prostě pro radost. Objednala jsem si nový ..... Objevili ho u nás moji rodiče / 73, 74 roků /. Táta má problémy s klouby v souvislosti s boreliózou, máma má kloubní problémy odpovídající věku. Zkusili si zakmitat - a zase jsem bez flexibaru. Rameno mám dnes po dvou operacích relativně v pořádku určitě i díky cvičení s flexibarem. Takže mi nezbylo, než si objednat další. Třeba mi už zůstane, nebo se ozvu znovu. Přeji hodně spokojených aktivních uživatelů.
Cvičím s pacienty s Parkinsonovou nemocí, pro něž jsou charakteristické především problémy s pohybem těla - nejvíce s třesem a ztuhlostí. S flexi-barem jsem se seznámila na semináři a zaujalo mne, že cvičení s tímto náčiním pomáhá i u neurologických onemocnění. Paradoxně totiž kmitání tyče a tím zpevnění hlubokého stabilizačního systému udržuje pod kontrolou dřívější samovolný třes. Získala jsem finance na pořízení 30 ks tyčí s podmínkou, že je poskytnou i jiným organizacím, které se věnují nemocným či seniorům. Jednu nám darovala také dr. Toufarová. Děkujeme. A jaké máme výsledky? Už po jedné hodině tohoto cvičení jsou nemocní schopni lépe držet rovnováhu, stát na špičkách, vzpřímit se. Věřím, že pravidelný trénink s tímto náčiním je pro nemocné s Parkinsonovou nemocí velmi účinný. Ideální by bylo, aby měli lidé tyč doma - to je však zatím hudba budoucnosti.
Po každé delší cestě autem nebo autobusem, mě tak bolela záda, že jsem si musel jsem si vzít brufen. Když jsem začal cvičit s Flexi-barem, tak asi po třech týdnech se bederní páteř zlepšila natolik, že v tom autobuse to bylo daleko pohodlnější a i v autě jsem byl bez bolesti.
Byla jsem na operaci, kde mi odstranili dělohu. Bylo mi řečeno, že obvykle následuje další operace pro podporu močového měchýře, aby nedocházelo k úniku moči. Protože mě bolela záda, začala jsem cvičit metodu Fitpainfree a také s Flexi-barem. Můj gynekolog mi na kontrole sdělil, že u mne došlo k velkému zlepšení, tudíž není potřeba další operace. Mé pravidelné cvičení s Flexi-barem a Fitpainfree mi schválil a řekl, ať pokračuji i nadále a nemusím se ničeho bát.
S Flexi-barem jsem začala cvičit po úrazu ramene asi před šesti lety, pravidelným cvičením se mi pohyb ruky zlepšil, mohu všechno dělat. Ruka mě už nebolí a všechno jde k lepšímu.
Koupil jsem si od vás Flexibar a za půl roku mi velmi pomohl. Dá se sním cvičit např. i vposteli. Je to velmi dobrá pomůcka i ro nás důchodce. velmi, Velmi doporučuji, byla to skvělá investice