Archiv měsíce: Červenec 2019

Balanční cvičení je HIT! Flexibar jako nová core pomůcka.

Cvičení, jehož podstatou je snaha udržet za každou cenu rovnováhu, a to pomocí nejrůznějších pomůcek a nářadí, si získává stále více příznivců. A Flexi-bar je letošním HITem! Při balančním cvičení se totiž zapojí hluboký stabilizační systém. Pokud ho dokážeme posílit, zbavíme se nejen bolestí, ale naučíme se i správnému držení těla a vytvarujeme si problematické partie. „Balanční cvičení znamená takové cvičení,...