JAK MI POMOHL FLEXI-BAR®

Přečtěte si příběhy klientů, kterým Flexi-bar pomohl zlepšit zdravotní stav.

A máte-li také osobní zkušenost, podělte se o ni s námi!

"Dobrý den, cvičím se studenkami PF UK v rámci volitelné TV. Většina děvčat se přihlásí proto, že chce vyzkoušet něco nového. K dispozici máme 10 flexi-barů, takže skupina je malá a mohu děvčata kontrolovat a opravovat. Při cvičení zdůrazňuji, že jde o cvičení zdravotní a až v druhé řadě o posilování vnějších svalů. Ohlasy na cvičení jsou kladné, děvčata mi říkají, že cvičení je pro ně zábavné a zároveň, že je nebolí záda, když dlouho sedí."

Hana K. asistentka na PF UK Praha

" Milá paní Toufarová, flexi-bar je úplně úžasný! Propadla jsem jeho kouzlu já i maminka. Zabavila mi ho a nechce vrátit :-)). Protože bydlí na jiné adrese, musím si objednat ještě jeden."

Dana V., Znojmos Flexi-barem cvičí pravidelně doma

Cvičím s lidmi, kteří jsou nemocní Parkinsonovou nemocí. Parkinsonova nemoc je druhým nejčastějším progresivním neurodegenerativním onemocněním. Charakteristické jsou především problémy s pohybem těla - nejvíce s třesem a ztuhlostí. S flexi-barem jsem se seznámila na semináři Lenky Fasnerové a zaujala mě poznámka, že cvičení s tímto náčiním pomáhá i u neurologických onemocnění, např. i u Parkinsonovy nemoci. Paradoxně totiž kmitání tyče a tím zpevnění hlubokého stabilizačního systému udržuje pod kontrolou dřívější samovolný třes. Není jednoduché však pořídit vibrační tyče pro tak početnou skupinu. Řešení se však našlo. Ve Zlíně získal oddíl České asociace Sportu pro všechny grant od Statutárního města Zlína na pořízení 30 ks tyčí s podmínkou, že je poskytnou i jiným organizacím, které se věnují nemocným či seniorům. Cvičení s flexi-bary se ve Zlíně věnuje hlavně Dana Červinková, která nám zapůjčení tyčí zprostředkovává a také s nemocnými cvičí na ozdravných pobytech. My ve zlínském klubu máme zatím jenom 5 vlastních tyčí – jednu nám darovala také dr. Toufarová. Děkujeme. A jaké máme výsledky? Nepoužíváme tyče ještě tak dlouho, abychom mohli uvést podrobnější zhodnocení. V každém případě už po jedné hodině tohoto cvičení jsou nemocní schopni lépe držet rovnováhu, stát na špičkách, vzpřímit se. Věřím, že pravidelný trénink s tímto náčiním je pro nemocné s Parkinsonovou nemocí velmi účinný. Ideální by bylo, aby měli lidé tyč doma - to je však zatím hudba budoucnosti.

Ing. Zdenka Kymlová, předsedkyně a cvičitelka Parkinson klubu Zlín

Dobrý den paní Toufarová. Dostala jsem Flexi-bar jako dárek k Vánocům (bylo to mé přání). Cvičím s Vámi podle DVD, jsem spokojená a baví mě to. Těší mě, že už levá ruka pracuje téměř jako pravá. Jak říkáte, chce to čas a trpělivost.S pozdravem Věra

Věra Holopírková

"Ve cvičeni s Flexi-barem pokračuji a platí Vaše slova - i přes mou nepříznivou diagnózu opravdu nemám pocit nějakého diskomfortu. Každý den je znát mírné zlepšení, jakási větší jistota a tak jsem zvědavá na výsledky s odstupem delšího času. Rozhodně již teď mohu potvrdit, že cviky s Flexi-barem mi od bolesti zad pomohou lépe a s delším efektem než klasické rehabilitační cvičení."

Jana M., 49 letjiž po druhé na léčení v rehabilitečním ústavu Kladruby

Dobrý den paní Toufarová, rád bych se s Vámi podělil o zkušenost s flexi-barem. Již delší dobu jsem měl potíže s bolením zad v bederní oblasti a to již v takové míře, že jsem nemohl bez velké bolesti unést v ruce ani lehčí zátěž. Po návštěvě lékaře jsem absolvoval léčbu medikamenty i léčebnou rehabilitaci. Vše bez valných výsledků. Toto období trvalo necelé dva roky. Jednou, když jsem si povídal o těchto mých problémech se svým známým, doporučil mě cvičení s flexibarem. Prý měl podobné problémy a rehabilitační sestra ho naučila s flexi-barem cvičit, a když prý cvičí aspoň jednou až dvakrát týdně nemá se zády problémy. Přiznám se, že jsem k jeho radě byl trochu skeptický a proto jsem nereagoval. Ovšem potíže neustupovali a já si uvědomil že musím vyzkoušet úplně všechno, protože přeci nemohu být až do smrti takto nefunkční. Našel jsem si na internetu všechny potřebné informace o flexibaru a po té jej zakoupil i s návodem na cvičení. Po prvním cvičení jsem měl příjemný pocit takového zpevnění trupu. Během týdne mě pomalu začaly bolesti zad opouštět a do měsíce mě záda přestaly bolet úplně. S flexibarem cvičím pravidelně 3krát až 5krát týdně a jsem nadmíru spokojen, protože jsem se díky tomu mohl vrátit ke všem činnostem jak sportovním tak pracovním jako před tím. Doporučuji všem, kdo mají problémy s páteří zbytečně neodkládat cvičení s flexi-barem jako já. více na videu http://6b.cz/bky

Josef R.živnostník

Naše centrum se zabývá cvičením s Flexi-barem od listopadu 2006. Pokud jsou na lekci senioři a méně pohybliví a začínající klienti, cvičíme na poklidnou relaxační hudbu. Pokud přijdou maminky po porodu a zdatnější klientky, cvičíme na svižnější hudbu. Zájem je rok od roku větší a naše klientela se neustále rozrůstá. V roce 2007 navštěvoval lekce cvičení v Boru 15-ti letý chlapec po autonehodě, na kterého cvičení působilo velice blahodárně. Ohlasy na cvičení jsou kladné, děvčata mi říkají, že cvičení je pro ně zábavné a zároveň, že je nebolí záda, když dlouho sedí."

Vilemina M.majitelka ENERGY CENTRA v Tachově

Dobrý den, paní Toufarová, Flexi-bar a já .. začalo to pádem na sjezdovce v Civettě v Itálii. Roztříštěné rameno, operace a rehabilitace. Výborná fyzioterapeutka mi dala do ruky Flexibar, když jsem nezvládala ještě skoro nic. Vše o cvičení jsem si našla na Vašich stránkách. Můj první flexibar mi "zabavil" kamarád důchodce rekreující se přes léto v Chorvatsku. Je mu cca 70 roků, rekreačně hraje tenis, občas jezdí na kole a plave. Podle jeho slov je flexibar nenáročný na čas, prostor a vynaloženou energii - prostě pro radost. Objednala jsem si nový ..... Objevili ho u nás moji rodiče / 73, 74 roků /. Táta má problémy s klouby v souvislosti s boreliózou, máma má kloubní problémy odpovídající věku. Zkusili si zakmitat - a zase jsem bez flexibaru. Rameno mám dnes po dvou operacích relativně v pořádku určitě i díky cvičení s flexibarem. Takže mi nezbylo, než si objednat další. Třeba mi už zůstane, nebo se ozvu znovu. Přeji hodně spokojených aktivních uživatelů.

Zora W., Zábřeh

POMOHLO TI CVIČENÍ S FLEXI-BARem?

PODĚL SE S NÁMI O SVŮJ PŘÍBĚH A POMOŽ TAK DALŠÍM KLIENTŮM V BOJI PROTI BOLESTEM ZAD!

Za sdílení svého příběhu si zasloužíte odměnu - stáhněte si 7 fungujících cviků proti bolestem zad!

Podívejte se na cvičení s FLEXI-BARem
v podání zkušené trenérky PaedDr. Hany Toufarové.